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双11过后优雅吃土指南——炒饭也要换着花样吃!
作者:admin     点击:105     添加时间:2018-11-17 10:34:00
盆友们,双十一结束啦,大家的手还在吗? 
你的包裹到了几个呢? 

今天的你是否会想起, 
去年吃土的你; 
明天的你是否还惦记, 
曾经四肢健全的你。 
——《双十一之歌》 
经过了双十一的各位小伙伴们 
你们的钱包还好吗? 
是不是已经步入吃土的大军呢 
我们要告诉大家一个好消息 
上周双11,在剁手党大军的努力奋战下,天猫双11全球狂欢节总交易额达到2135亿元人民币,再次刷新了纪录。 
当确认下单的兴奋头过后 
脑中的多巴胺渐渐散去…… 
▼据说这就是双十一前后的你



今天我们准备了这份优雅吃土指南,你就收下吧! 

01 吃土的日子,沿途风景都是你的 

出门首选步行,请自觉卸载打车软件 
5公里以内全当锻炼身体 
5公里以外理性选择公共交通 
不仅锻炼省钱双管齐下 
还可以欣赏一路行走的风景 
“哎哟,不错哦” 


02 终于学会拒绝:勇敢Say “no” 

小伙伴聚餐,AA超过五块钱的,不去! 
当然,姿态要优雅,用辞要礼貌! 

人气派 
“不巧,我今天约了人呢, 
下次约啊~” 
耿直派 
“哎呀,最近吃土你懂的, 
下个月再聚,再聚~” 
逗比派 
“祖国尚未统一, 
哪有心情约饭~” 

说完淡定地转身,别回头! 
留下坚不可摧的背影…… 


03 不能浪,那就让灵魂行走在路上
 
吃土的日子,既然不能出去浪 
那就静下心来阅读或跑步 
身体和灵魂总有一个在路上 
朋友圈晒晒读书心得、发发跑步时长 
也许还能收获一堆迷妹迷弟呢~ 

扯了这么多,就是一句话 
你的气质里藏着你走过的路 
读过的书,爱过的人…… 
该吃的土,你一样都落不下 

今天就要给大家介绍一道吃土菜谱——花式炒饭 
委屈了全世界不能委屈自己的胃! 
所以,剁手党们我们一起自己做起来吧! 

虾仁炒饭
  
    食材:   
    剩米饭、鲜虾、鸡蛋、葱、盐、耗油  
    做法:  
    1.鲜虾去皮,葱切碎,鸡蛋打碎。  
    2.热锅烧油,放入葱花,爆炒虾仁,倒入几滴耗油。  
    3.放入米饭翻炒,最后放入鸡蛋翻炒,加入适量盐翻炒均匀即可。

番茄蛋炒饭 

    食材:
    西红柿、剩米饭、鸡蛋、葱花、盐
    做法:
    1.西红柿洗净切碎,葱切碎,蛋打匀。  
    2.热锅烧油,先放入鸡蛋炒熟,再加入剩米饭翻炒。炒匀后装盘备用。
    3.另起锅热油,放入西红柿爆炒,炒出汁,再把炒好的蛋炒饭倒入翻炒均匀。
    4.炒至西红柿无汁水后放入盐搅翻即可出锅。
 
香菇肉丁炒饭 

    食材:   
    干香菇3朵、五花肉一小块、米饭一碗、虾皮一撮、葱2根、姜两片  
    调料:  
    料酒1汤匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙
    做法:  
    1.准备好食材,虾皮洗净沥干水分,葱洗净分别切成段和葱花,姜切片。   
    2.五花肉切成小肉丁。   
    3.干香菇用温水泡发开,香菇水留用。   
    4.泡好的干香菇切成小丁。   
    5.取一小碗放入料酒1汤匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙,再放入3汤匙泡香菇的水调成调味汁。   
    6.锅中放油烧热,小火煸香葱段和姜片,捞出扔掉。   
    7.倒入五花肉丁,中火煸炒至变色出油。  
    8.倒入香菇丁和虾皮,翻炒一分钟。  
    9.倒入步骤5调好的调味汁。   
    10.中火煮至锅中剩少许汤汁。   
    11.倒入一小碗米饭。   
    12.转大火不停翻炒至米饭和所有材料均匀,并且饭粒干爽,撒葱花拌匀即可出锅。 
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